Vorstiegskurs Erwachsene
Vorstiegskurs Erwachsene
Mach den nächsten Schritt in der Vertikalen! In diesem Aufbaukurs lernst du das Vorstiegsklettern und -sichern. Du gewinnst die nötige Routine für das richtige Klippen und den sicheren Umgang mit Stürzen.
Für wen ist der Kurs?
Erwachsene (ab 16 Jahren), die das Toprope-Klettern und -Sichern sicher beherrschen und Routen im 5. Schwierigkeitsgrad flüssig klettern können. Eine Mitgliedschaft beim ÖTK Sektion Langenlois ist erforderlich.
Kursziele
- Taktik und Technik im Vorstieg (kraftsparendes Klettern und Klippen)
- Richtiges Einhängen der Expressschlingen aus stabilen Kletterpositionen
- Vorstiegssichern: Seil ausgeben, Seil einholen, Positionierung des Sichernden
- Kontrolliertes Sturztraining (weiches und dynamisches Sichern, richtiges Fallen)
- Gefahrenerkennung und Risikomanagement
- Seilkommandos und Kommunikation an der Wand
Ablauf und Dauer
Der Kurs umfasst 6 Einheiten zu je 1,5 Stunden. Das Training findet in Kleingruppen statt, um individuell auf die Kletter- und Sicherungstechnik sowie die mentale Stärke beim Vorsteigen einzugehen.
Ort und Ausrüstung
Der Kurs findet im ÖTK Kletterdom statt. Klettergurt, Sicherungsgerät, Seile werden vom Verein zur Verfügung gestellt. Eigene Kletterschuhe werden ab diesem Level empfohlen.
Preis
115 EUR pro Person.
Aktuelle Termine
| # | Termin | Beginn | Status | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Vorstieg Erwachsene | 04.11.2026 | Plätze frei | Anmelden |